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成熟的标准不是年纪增长，而是心灵的智慧增加，成年人已经告别了不成熟的情绪，懂得清理内心的负面，让正能量融入生命。
迫于生活的压力，我们总是在无知无觉中接触到各种负面的消息和情绪，它又像影子一样在不知不觉的状态下悄然潜伏进我们的内心。
负面的情绪，它是蛰伏在心里的野兽。平常悄无声息，一到某个特定的时间点，或者场景下就会冲破囚率，吞噬理性，让人崩溃。
都说成年人的崩溃都在一瞬间，但是这一瞬间是无数雪花堆积而下的结局。从来没有无缘无故的崩溃，是长期积压的隐忍。
所以，我们要学会直面内心的负能量，定期清理走那些不良的想法。或者把它们做一个替换，用自己感兴趣的事去清理它们。不要去逃避那些已经存在的负面想法，学会去消化它，清理它，转个方向去改变。
当你真正的学会调节情绪，你会发现，原来生活并不是只有一面而已。