134，前半生在职场经历磨难，后半生在田园从容生活
曾经看过一种说法，说是玄学中讲，真正有福气的人，会在 50岁左右经历一场大的磨难，也许是感情上的失落，也许是健康上的受损，也许是财富上的损失，也许是政治上的倒霉，或者是视图上的挫折。
人所经历的磨难与福气往往相辅相成，如同阴阳两极，相互依存，相互转化。经历这种磨难之后，往往以后的人生就是福气相伴。
曾经豪掷岁月，“恣意妄为”地挥洒大把时光。
从不知时光会荏苒，岁月会那么吝啬。
我这一生，几经沉浮，遍尝磨难，尤其是人到中年遭遇不幸。
退休后我必须从从容容，用一颗浸透人间烟火的心，把每天都活得活色生香。
生活，不过是一幕幕流转的风景，我们站在岁月的渡口，看着花开花落，云卷云舒。有人说，人生如梦，一场空欢喜；有人说，人生如戏，一出无奈何。
当白发渐生，当皱纹爬上眼角，才知人终将要老去。
谁能想到：一眨眼，一年过，二十年，竟在一瞬间。
回眸，风风火火的青春不再，年富力强的中年已远去，一转身，步入了人生最后的四分之一。
二十年，其实就在一瞬间。
还有什么忧愁，还有什么焦虑，握在手中的时光已所剩无几了。
生命之中，季节更替，在寂静时光中，经历风雨，经历世事无常，让记忆铺展出曾经的轮廓，让心情渐渐归于沉寂，激情燃烧，等人生的路上，春夏秋冬的来临。
生命如此，人生美好，我们所经历的一切，都会让人得到历练，让人得到成长。
不去羡慕江海的波澜壮阔，只愿做那一潭静水。
应轻松自在地享受当下，与山川为友，与草木小溪共欢，赏四季的变迁，从容地接受生活的馈赠。
能坦然接受生活的意外，也能从容接受命运的磨难，对生活的跌宕起伏已不再焦虑恐慌。
135，人到中年：极简生活最养人，最好的活法，少
人到中年，日子越简单，人越容易快乐。
《道德经》里有言：“少则得，多则惑＂。
日子过得舒心，不在于你拥有什么，而在于你放弃什么。
人到中年，你会发现，最好的活法：少。
我国古代的著名药王孙思邈，活到了141岁，他的养生理念是：
口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次回少，神仙诀了。
1、少言，则少祸。
余华说：人和人交往还是少说话，克制表达欲。平静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲出过往没完没了。无意间表现的品质，被对方发现才更招人喜欢，胜过千言万语。仔细想想，你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨。
一个会说话，懂得适时保持缄默的人，走到哪都会受人欢迎。
一个不分场合，喋喋不休的人，很可能说多错多，言多必失，招人反感。
人的精力是有限的，与他人交流时就是不断消耗精力的过程，大声说话尤为明显。心绪不定的人，很容易被带入到对方的语境和情绪中，产生不属于情绪和心情的大波动，不利于身体健康。
少语则心安，既能维护健康，又能保住福报。
2、少食，能养身。
老祖宗留下一句老话：减衣增福，减食增寿。
衣服能少买，就尽量少买。饭能少吃，就尽量少吃。
沉迷于购买衣物，追逐潮流，会不自觉陷入物质的陷井。
控制不住美食的诱惑，不断追求口腹之欲，身体的负担也在不停的加重。
伏尔泰说：拥有太多是对自由的奴役，拥有够用刚是对智慧的追求。
有智慧的人选择低配生活，高配灵魂。
减衣减食，减少欲望，丰盈自己的内心，活得通透。
3、少思，则少愁。
有个女朋友，前段时间因失眠、浑身无力去看老中医。
医生在望闻问切后，语重心长地说：“身体没什么大问题，身体不舒服主要和你的情绪有关。怒伤肝、思伤脾、恐伤肾，喜伤心，你平时是否思虑多，不爱动？＂
好友连连点头，说道：“最近是工作压力比较大，想的比较多，吃饭也没啥胃口。”
医生道：“思虑过多，会伤脾胃，脾胃不好，会气血不足，气血不足会导致浑身无力、失眠等一系列问题。你需要学会调节自己的情绪，注意劳逸结合，配合吃点中药调理下。”
于是，她给自己请了半个月长假，报个旅游团，每天游山玩水，品尝各种美食，玩累了倒头就睡，身体状况也慢慢好转了。
俗话说：世上本无事，庸人自扰之。
想太多，只会增添忧愁，让自己陷入精神内耗。
提醒自己：不用事事那么完美，允许自己犯错，一切问题都有解决办法。
船到桥头自然直，车到山前必有路。就算天塌下来，也有个高的顶着。
其实人生是一个不断取舍的过程，凡事以少为贵。
一个心中欲望少的人，不仅心神宁静，五脏六腑也能得到平和。
大道至简，多做减法。清心寡欲，精神丰盈。
修心养性，养生之道。不忘初心，方得始终。